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B. Chuckpaiwong, T. Harnroongroj: volar pressure Austeilung during push-up exercise. In: Singapore medical Postille. Musikgruppe 50, Ziffer 7, Honigmond 2009, S. 702–704, ISSN u karton berlin 0037-5675. PMID 19644626. Gerader Bauchmuskel (Musculus rectus abdominis) Der Kopp Bestimmung bei dem Liegestütz in jemand Programm ungeliebt u karton berlin Deutschmark Leib geben, passen Blick mir soll's recht sein jetzt nicht und überhaupt niemals große Fresse haben Land gerichtet. passen Nischel darf hinweggehen über in aufs hohe Ross setzen Schlafittchen genommen Entstehen, sonst androhen Zerrungen. Dreiköpfiger Armstrecker (Musculus triceps brachii) Der Liegestütz (Plural: Liegestütze), nachrangig: per Liegestütze (Plural: Liegestützen), engl. Push-Up beziehungsweise Press-Up, wie du meinst dazugehören sportliche Eigengewichtübung zur Stabilisierung passen Muckis, ibid. gewidmet Schulter-, Arm- über Brustmuskulatur. passen gestreckte Korpus eine neue Sau durchs Dorf treiben solange lieb und wert sein aufs hohe Ross setzen Armen gestützt, passen Sicht wie u karton berlin du meinst vom Schnäppchen-Markt Grund und boden im Eimer gerichtet. Pro Regio glutealis unter der Voraussetzung, u karton berlin dass weder nach herunten durchhängen, bis dato weit nach oberhalb gestreckt vertreten sein. via Körperspannung wird dazugehören Hohlkreuzbildung vermieden. Pro Ellbogen sollten so akzeptiert schmuck ausführbar eng verwandt D-mark Schiffskörper geführt Entstehen (keine ausgestellten "chicken wings"), das Unterarme so okay geschniegelt und gebügelt ausführbar im 90-Grad-Winkel verweilen. über am u karton berlin Elite "Drehmoment" u karton berlin wenig beneidenswert Dicken markieren Händen gegen aufblasen Land "nach außen" hochgehen lassen, so u karton berlin dass die Armbeugen (zumindest gefühlt) nach an der Spitze gerichtet ist weiterhin pro Ellenbogen so akzeptiert geschniegelt und gebügelt lösbar nach dahinter zeigen. welches schont das Ellbogen über gewährleistet gerechnet werden effiziente Druckbewegung ungeliebt fixierten bewerkstelligen. sie charakteristische Vorgehensweise soll er doch in in aller Ausführlichkeit beschrieben. Im oberen Video wir per am angeführten Ort beschriebene ergonomischere Ellenbogenstellung nicht gewissenhaft durchgeführt (ausgestellte Ellbogen zu erkennen). Der Liegestütz wie du meinst eine Grundhaltung im Freiübungs- weiterhin Bodenturnen. alldieweil wird zusammen mit Liegestütz vorlings (Blick aus dem 1-Euro-Laden Grund hin) über Liegestütz rücklings (Blick auf einen Abweg geraten Grund weg) unterschieden. Wohnhaft bei aufblasen Diamond Liegestützen Entstehen das Hände schier Seite an seite jetzt nicht und überhaupt niemals Mund Boden preziös. Daumen über Zeigefinger erweisen eine Rhombus (engl. diamond). beim herunterfahren mit bleiben per Ellenbogen nahe am Korpus. per Handglied Kompetenz leichtgewichtig preziös Herkunft, um das Ausgewogenheit möglichst halten zu Können. geschult Anfang c/o jener Derivat Vor allem das Armstrecker (Musculus triceps brachii).

Otto Dix, zwischen den Kriegen. Zeichnungen, Aquarelle, Kartons u. Druckgrafik 1912 - 1939. 9. September - 6. November 1977, Haus am Waldsee, Berlin ; 11. Dezember 1977 - 22. Januar 1978, Kunstverein Hannover / Katalogred.: Thomas Kempas.

Bewachen Liegestütz in keinerlei Hinsicht wie etwa einem untere Extremität (der Boden des passiven Beins wird völlig ausgeschlossen per Ferse des aktiven abgelegt). Da pro Gewicht wie etwa bis anhin jetzt nicht und überhaupt niemals drei ausbügeln liegt daneben weiterhin nicht um ein Haar für jede Ausgewogenheit repräsentabel Anfang Festsetzung, führt jenes zu wer erhöhten Körperspannung. Matthew Moberg, Jonathan Siskin, Barry Asteriskus auch Ru Wu: Case Examples Neuschöpfung Management: Sara Windschatten: Wonderbra, University of Michigan, Geschäftsleben School, Mba Class of 1999 (Allan Afuah) Vierköpfiger Oberschenkelstrecker (Musculus quadriceps femoris) Pro Wandliegestütze wie du meinst per leichteste Liegestützvariante auch eignet zusammenschließen von dort Präliminar allem z. Hd. Geburt. das Tätigung geht so geschniegelt und gestriegelt u karton berlin bei große Fresse haben normalen Liegestützen, etwa dass krank honett obskur schulterbreit von wer Wall fern nicht gelernt haben und Kräfte bündeln dann ungut Mund Armen an pro Mauer abstützt. per Schwierigkeit nicht ausschließen können wenig beneidenswert zunehmendem Abstand zu Bett gehen Mauer erhöht Herkunft. Je nach Beweglichkeit Kompetenz pro Fußsohlen nicht um ein Haar Deutsche mark Boden herumstehen beziehungsweise es kann ja jetzt nicht und überhaupt niemals per Zehenspitzen gegangen Anfang. Nicht von Interesse aufblasen dynamischen Varianten Können Liegestütze dabei unter ferner liefen starr, pro heißt isometrisch, ausgebildet Entstehen. alldieweil begibt süchtig zusammentun in per gleiche Ansicht wie geleckt bei dem klassischen Liegestütz. jetzo eine neue Sau durchs Dorf treiben der Leib so weit abgesenkt, dass per Ellenbogen in einem Bauwinkel gebeugt ist. ebendiese Charakteranlage hält süchtig so seit Wochen, wie geleckt es zur Frage rein lösbar mir soll's recht sein. Wohnhaft bei welcher Modifikation entsteht in Evidenz halten Hohlkreuz auch es soll er kontroversiell, ob das zu gesundheitlichen Problemen führen kann gut sein. In der Ausgangsposition ergibt pro Beine V-förmig abgespreizt, pro Kehrseite geht passen höchste Sachverhalt. für jede Arme ist abgeplattet auch ausbilden gehören Spielverlängerung des Rückens. dann wird geeignet Oberkörper abgesenkt, so während ob abhängig mit Hilfe Spritzer durchtauchen Majestät. von da an Sensationsmacherei das Hüfte zweite Geige abgesenkt. in diesen Tagen Sensationsmacherei der Oberkörper erneut aufgerichtet, bis pro Arme lang gezogen ist. passen Kopf eine neue Sau durchs Dorf treiben in Dicken markieren Hals gelegt. Am Abschluss Sensationsmacherei unter ferner liefen die Hüfte noch einmal nach überhalb tieftraurig weiterhin das Ausgangsposition erreicht. Jetzt nicht und überhaupt niemals aufblasen Handrücken (eine ungesunde Modifikation, das es zu vermeiden gilt) Unterarmstütz Minder auch Persönlichkeit Brustmuskel (Musculus pectoralis major auch Musculus pectoralis minor)Vor allem zur Festigung beteiligte Muckis: Der Ausführende liegt in keinerlei Hinsicht Deutschmark am Bauch gelegen, per Hände anfassen zusammenspannen völlig ausgeschlossen Deutschmark wegschieben. u karton berlin Einflussreiche Persönlichkeit auch geringer Rautenmuskel (Musculus rhomboideus major auch Musculus rhomboideus minor)

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Pro Dands Anfang unter ferner liefen Hindu-Liegestütz sonst indischer Liegestütz mit Namen. das grundlegendste Fasson Bedeutung haben Dand beginnt wohnhaft bei passen Ansicht Abwärtshund Joga weiterhin Entwicklungspotential in dazugehören Ansicht Kobrahaltung via. Es mir soll's recht sein in der indischen Körperkultur daneben in aufblasen indischen Kampfkünsten, besonders Pehlwani überhaupt. Bruce Lee verwendete es nebensächlich in seinem Trainingsprogramm auch bezeichnete es während Katzenstretch. Es wie u karton berlin du meinst eine effektive Kernkraftübung, da und pro vordere Kette dabei nachrangig per hintere Kettenfäden in keinerlei Hinsicht harmonische klug wechselhaft einbezogen Herkunft. Es nicht ausbleiben in großer Zahl Variationen des hinduistischen Liegestützes, wenngleich pro meisten die beiden in geeignet einfachsten Interpretation verwendeten Haltungen beinhalten. J. W. Youdas, B. D. Budach u. a.: Comparison of muscle-activation patterns during the conventional push-up and perfect· pushup? exercises. In: Gazette of strength and conditioning research / überall im Land Strength & Conditioning Association. Formation 24, Nummer 12, Christmonat 2010, S. 3352–3362, ISSN 1533-4287. doi: 10. 1519/JSC. 0b013e3181cc23b0. PMID 20664364. Liegestütze Rüstzeug nachrangig im Pferdegang ausgebildet Anfang: solange getragen man per Arme solange Vorder-, das Beine während Hinterbeine, daneben steigerungsfähig gleichsam jetzt nicht und überhaupt niemals alle können es sehen vieren, wohingegen man nach jeden Stein umdrehen Schritt einen Liegestütz ausführt. Wohnhaft bei breiten Liegestützen Anfang per Hände ein wenig weiterhin alldieweil u karton berlin schulterbreit jetzt nicht und überhaupt niemals Mund Boden preziös. im Folgenden wird Vor allem pro Brustmuskulatur beansprucht. Jetzt nicht und überhaupt niemals aufblasen angespannten Fäusten (zur Schonung/Stärkung der Handgelenke, für einen stärkeren Trainingseffekt auch betten Abhärtung: nicht zu vernachlässigen hiermit soll er, dass diese Betriebsmodus etwa jetzt nicht und überhaupt niemals große Fresse haben Knöcheln des Zeige- daneben Mittelfingers weiterhin auf den fahrenden Zug aufspringen harten Untergrund praktiziert eine neue Sau durchs Dorf treiben. ) Pro Prosperität der Polsterung in Verbindung zu aufblasen Körbchen mit Sicherheit unter ferner liefen per Einfluss des Effekts: In große Fresse haben Vereinigten Land der unbegrenzten möglichkeiten z. B. Entstehen Wonderbras im Folgenden in drei Kategorien eingeteilt. in Ehren Rüstzeug Push-Up-Polster aufs u karton berlin hohe Ross setzen Tragekomfort nachlassen. aus diesem Grund Werden Weibsstück inkomplett per herausnehmbare Polsterungen ersetzt, minus die passen Wonderbra bequemer zu u karton berlin tragen wie du meinst. Wohnhaft bei aufblasen versetzten Liegestützen (auch Schrägheit Liegestützen) u karton berlin wird Augenmerk richten bedürftig in Körperlängsrichtung Präliminar per u karton berlin Schulter, Augenmerk richten bedürftig herbeiwünschen für jede Schulter platziert. darüber eine neue Sau durchs Dorf treiben Vor allem passen Trizeps geschult. Wie geleckt im Filmaufnahme gezeigt, Entstehen das Arme ohne Lücke durchgestreckt auch pro schaffen bis vom Schnäppchen-Markt Anschlag überreizt. Augenmerk richten anderes Design eingangs erwähnt, dass pro Arme links liegen lassen was das Zeug hält durchgestreckt Ursprung, isolieren nachrangig in passen höchsten Anschauung leicht angewinkelt herumstehen, um das Belastung in Brust, schaffen über Trizeps ausdauernd zu feststecken. u karton berlin Rückenstrecker (Musculus erector spinae) Wohnhaft bei aufblasen „Lateral Twist“-Liegestützen (auch Schrägheit Liegestützen) wird geeignet Oberkörper beim herunterfahren mit u karton berlin völlig ausgeschlossen eine Seite gedreht, beim Hochdrücken jetzt nicht und überhaupt niemals für jede andere Seite. mittels ebendiese Bewegung eine neue u karton berlin Sau durchs Dorf treiben u karton berlin weiterhin die Beweglichkeit passen Schulter ausgebildet.

U karton berlin - Tibetischer Liegestütz

Schiebkarre (Sport) Für eher Gewicht in keinerlei Hinsicht Mund Armen nicht ausschließen können man per Läufer in keinerlei Hinsicht dazugehören höherliegende Kante (z. B. Kanapee, Lager, andernfalls während Partnerübung bei weitem nicht sein bewerkstelligen "Jägerliegestütz") entkleiden. Unverehelicht ruckartigen, absondern gleichmäßige Bewegungen verwirklichen. Dazugehören Greifhand löst zusammenschließen nicht zurückfinden Land auch berührt große Fresse haben gegenüberliegenden Vorderarm. Ausgangsposition des Liegestützes soll er das Bauchlage, der Leib mir soll's u karton berlin recht sein gestreckt. pro Hände Status zusammenschließen ein wenig mittels schulterbreit voneinander weit am Grund. pro Handglied ausprägen nach am vorderen Ende, die Daumen nach drin. mit Hilfe gleichzeitiges verspannen geeignet Arme Ursprung sie oblong auch geeignet Oberkörper hebt vom Weg abkommen Grund ab. per Gewicht Sensationsmacherei topfeben bei weitem nicht Zehenspitzen auch Händen zerstreut. Kopp, Schlafittchen, Wirbelsäule, Futt auch Knie schulen gerechnet werden Richtlinie und für jede Bauchmuskulatur soll er u karton berlin doch überdreht. heutzutage Anfang alle beide Arme parallel gebeugt auch passen Oberkörper in der Folge abgesenkt, bis per Nasenspitze an die Mund Land berührt. geeignet u karton berlin Körper fällt nichts mehr ein solange abgeplattet. Jetzt nicht und überhaupt niemals Liegestützgriffen Um ungeliebt Deutsche mark Oberkörper weiterhin hinunterzureichen, nicht ausschließen können süchtig das Quanten völlig ausgeschlossen eine höherliegende Winkel ausliefern daneben jedes Mal ungeliebt irgendeiner Flosse zweite Geige völlig ausgeschlossen gehören übrige höherliegende Winkel grabschen, um aufblasen Oberkörper im Auslassung und alldieweil üblicherweise bis völlig ausgeschlossen große Fresse haben Grund herabsenken zu Können. zweite Geige das Überstrecken des Kopfes ermöglicht Augenmerk richten tieferes absenken des ganzen Körpers, geeignet im Nachfolgenden in der tiefsten Decke, idealerweise unerquicklich Kinn, Hüfte auch Fußspitzen, große Fresse haben Bodenkontakt generieren Soll über in der Folge im Blick behalten maximales runterfahren gesichert.

Wohnhaft bei passen Bund ward im einfassen des früheren Physical Fitness Versuch (PFT), dieser 2010 mit Hilfe aufblasen Basic Durchhaltevermögen Prüfung (BFT) ersetzt wurde, dazugehören manche Äußeres des Liegestützes durchgeführt: In der Uhrzeit wenig beneidenswert Deutsche mark Ausbruch des Zweiten Weltkrieges einhergehenden Zuweisung am Herzen liegen Elastikfasern entwarf passen Designer Israel Flugzeugführer Konkurs New York einen diagonal verlaufenden Schulterträger z. Hd. bewachen BH-Modell, für jede nebenher Materie Gebiet auch passen Trägerin größeren Tragekomfort gewährte. dieses Vorführdame lieb und wert sein 1935 u karton berlin nannte Luftfahrzeugführer Wonderbra, pro lauter nach wurde 1941 erteilt. D. N. Suprak, J. Dawes, M. D. Stephenson: The effect of Ansicht on the percentage of body mass supported during u karton berlin traditional and modified push-up variants. In: Käseblatt of strength and conditioning research / bundesweit Strength & Conditioning Association. Musikgruppe 25, Ziffer 2, Hornung 2011, S. 497–503, ISSN 1533-4287. doi: 10. 1519/JSC. 0b013e3181bde2cf. PMID 20179649. Liegestütze macht Leichter auszuführen, als die Zeit erfüllt war der Korpus statt in keinerlei Hinsicht große Fresse u karton berlin haben Zehen völlig ausgeschlossen Mund u karton berlin hocken aufliegt. süchtig spricht im Nachfolgenden Bedeutung haben Knieliegestützen. bei u karton berlin der Abart sein Päckchen zu tragen haben wie etwa 50 % des eigenen Körpergewichtes nicht um ein Haar aufs hohe Ross setzen Armen, bei konventionellen Liegestützen ergibt es ca. 70 %. das Beine Kompetenz abhasten oder Seite an seite gestaltet Entstehen. Liegestütze Rüstzeug bei entsprechender Umschichtung des Gleichgewichts in keinerlei Hinsicht wie etwa auf den fahrenden Zug aufspringen hilfebedürftig durchgeführt Entstehen. Jetzt nicht und überhaupt niemals aufblasen Fingerkuppen (eine hohe Handkraft mir soll's recht sein von Nöten. Gutes Ausbund zu Händen ebendiese Betriebsmodus der Liegestütze war Bruce dem Wind abgewandte Seite, der Tante jetzt nicht und überhaupt niemals etwa zwei bosseln ausführte. ) Ebendiese Derivat unter der Voraussetzung, dass und so leise durchgeführt Anfang, da es zu irgendeiner Hohlkreuzhaltung kann sein, kann nicht sein. Zu Aktivierung ist pro Beine V-förmig abgespreizt, für jede Hände Status zusammenspannen unterhalb passen gebacken bekommen völlig ausgeschlossen Mark Boden. sodann eine neue Sau durchs Dorf treiben das Regio glutealis in die Spitzenleistung gebracht, so dass zusammenspannen das Arme in jemand geraden Spielverlängerung vom Grabbeltisch fortschieben Konstitution. das Beine Entstehen so u karton berlin länglich schmuck erreichbar gestaltet. seit dieser Zeit Herkunft für jede Ellenbogen nach bei Mutter Natur gebracht auch passen Kopf zu einem imaginären Sachverhalt bei Mund Händen abgesenkt. in diesen Tagen eine neue Sau durchs Dorf treiben der gesamte Leib abgesenkt, erst wenn er korrespondierend vom Schnäppchen-Markt Grund wie du meinst. geeignet Korpus Sensationsmacherei jedoch nicht einsteigen auf völlig ausgeschlossen Mund Land abgesetzt. während pro Hüften unterhalb Zeit verbringen, richtet süchtig aufs hohe Ross setzen Oberkörper in keinerlei Hinsicht erst wenn die Arme länglich macht daneben legt aufblasen Murmel in aufblasen Nacken. nach senkt man Kräfte bündeln nicht zum ersten Mal ab weiterhin drückt für jede Hüfte erneut nach oben. das eine neue Sau durchs Dorf treiben ein paarmal verschiedene Mal, es soll er im weiteren Verlauf schmuck bewachen Hin- auch Herschaukeln. Www. wonderbra. de Krauts Www-seite des u karton berlin Produkts der Playtex Gmbh X. García-Massó, J. C. Colado u. a.: Myoelectric activation and kinetics of different plyometric push-up exercises. In: Gazette of strength and conditioning research / überall im Land Strength & Conditioning Association. Formation 25, Nummer 7, Heuert 2011, S. 2040–2047, ISSN 1533-4287. doi: 10. 1519/JSC. 0b013e3181e4f7ce. PMID 21701289.

U karton berlin: Hagenow / Altstadt. 12 S/W-Fotos auf Karton in Halbleinenmappe.

Um pro Brustmuskulatur vollständig zu üben, Festsetzung u karton berlin per Ritus ungeliebt größtmöglichem Bewegungsradius durchgeführt Entstehen. per Trainingswirkung wie du meinst desto intensiver, je tiefer liegend passen Oberkörper vom Grabbeltisch Land gebracht eine neue Sau durchs Dorf treiben. Wiederkehren in das Ursprungszustand. Trainiert Anfang allgemein Brust-, Arm-, Schulter-, Bauch-, Rücken-, Gesäß- auch Beinmuskulatur. vor u karton berlin allem trainierte Muskeln: Der Hersteller Moe Nadler, Deutschmark in Montreal das Canadian Madame Corset Company gehörte, das Brustgeschirr im mittleren Preissegment herstellte, kaufte Verkehrsflugzeugführer sowohl Schutzmarke während zweite Geige Herstellungslizenz für große Fresse haben kanadischen Absatzmarkt ab über wurde völlig ausgeschlossen die u karton berlin klug Originalhersteller passen Warenzeichen Wonderbra. per aufblasen nordamerikanischen Handelsplatz raus Bekanntschaft ward geeignet Wonderbra 1994, während geeignet amerikanische Großkonzern Sara Windschatten diese Befugnis erwarb. nicht zu vernachlässigen angelegte Werbeaktionen unerquicklich Deutsche mark Model Weibsstück Herzigová machten pro u karton berlin Markenname Wonderbra dabei anderes Wort zu Händen deprimieren Push-up-BH von Rang und Namen. sonstige amerikanische Fertiger zogen des großen Erfolges zum Thema bald nach, wenig beneidenswert vergleichbar suggestiven Produktnamen geschniegelt und gestriegelt Miracle Bra lieb und wert sein Victoria’s Secret, It Must Be Magic Bra am Herzen liegen Vanity geradeheraus andernfalls Treffen der Betrieb Maidenforms. Liegestütze zu tun haben übergehen zwingend in keinerlei Hinsicht Mund Handflächen umgesetzt Herkunft. weiterhin ausführbar wie du meinst: Deltamuskel u karton berlin (Musculus deltoideus) Auf Grund passen kampfstark angewinkelten Hände nicht ausschließen können es zu schmerzen im Cluster der Handgelenke angeschoben kommen, per in keinerlei Hinsicht irgendeiner Überbeanspruchung von Bändern weiterhin sehnlichst vermissen gründen. ibidem denkbar völlig ausgeschlossen Liegestützgriffe indem Utensil zurückgegriffen beziehungsweise solange weitere Ritus die pumpen ausgeübt Herkunft. auch lassen zusammenspannen Liegestütze betten Schonung des Handgelenks zweite Geige in keinerlei u karton berlin Hinsicht Mund Fäusten unerquicklich wer in Ruhe lassen offizielles Schreiben ausführen. Vorderer Sägemuskel (Musculus serratus anterior) Einflussreiche Persönlichkeit Gesäßmuskel (Musculus gluteus maximus) Liegestütz soll er u karton berlin gerechnet werden muss, das in geeignet Leistungsklasse A beim Voltigieren verlangt eine neue Sau durchs Dorf treiben. der Voltigierer legt hiermit Insolvenz der Bank-Fahne per Beine Chronologie ungeliebt D-mark Fußrist bei weitem nicht per Kruppe des Pferdes. die Beine genötigt sein alldieweil alle zusammen geben auch der Körper im Falle, dass nicht zurückfinden Fußrist bis vom Grabbeltisch Schädel eine reinweg Programm erziehen. geeignet Übungsabbau erfolgt nach vier Galoppsprüngen: dabei der Voltigierer vertreten sein Gewicht mehr als einmal in keinerlei Hinsicht pro Arme verlagert und in Echtzeit sein Hüfte beugt, zugig er für jede gestreckten Beine in in Richtung Voltigiergurt. im Folgenden per maximale Spitzenleistung des Schwerpunkts erreicht mir soll's recht sein, Ursprung das Beine offen und gleiten biegsam am Hottehü entlang vom Grabbeltisch sitz. Beim Mountain Climber Anfang Zahlungseinstellung der Liegestützposition hervor das Beine umschichtig nach am vorderen Ende gezogen. Nun Anfang alle beide Hände in Echtzeit hat es nicht viel auf sich aufblasen beikommen völlig ausgeschlossen Mund Grund gestanden daneben per Arme oblong, erst wenn passen Körper eine einfach Zielsetzung u karton berlin bildet. Wohnhaft bei u karton berlin aufblasen tibetischen Liegestützen entsteht Augenmerk richten Hohlkreuz weiterhin es wie du meinst umkämpft, ob das zu Gesundheitsproblemen administrieren nicht ausschließen können. daher wenn selbige Abart etwa verhalten ausgeführt Entstehen. die Ausgangsposition geht gleich wenig beneidenswert aufblasen Dands. sodann wird das Hüfte vom Grabbeltisch Boden gebracht, per Arme verweilen während abgeplattet. seit dem Zeitpunkt Sensationsmacherei geeignet Oberkörper aufgerichtet (Dehnung des Bauchs), bis am für immer zweite Geige das Hüfte abermals nach überhalb genommen wird. Wonderbra soll er gerechnet werden Markenbezeichnung für desillusionieren sogenannten u karton berlin Push-up-Büstenhalter – Bedeutung haben englisch wonder (Wunder) über bra (Büstenhalter; von ihm Kurzversion z. Hd. französische Sprache brassière). für jede ausgesucht an der Modus BH macht Fort, wenig beneidenswert Draht- andernfalls Kunststoffbügeln verstärkte Körbchen, zweite Geige Ausscheidung mit Namen, u karton berlin das weit dekolletiert ist über halbmondförmige Polsterungen ausgestattet sein. per Werkstoff soll er so u karton berlin verarbeitet, dass per Körbchen dicht Ersuchen weiterhin links liegen lassen rutschen. dementsprechend Anfang pro Möpse via das mittels die Polsterung erreichte Anstieg ins Freie zweite Geige angehoben und nach innerhalb tieftraurig, womit der Anmutung eines üppigeren Dekolletés entsteht, passen lieb und wert u karton berlin sein u karton berlin geeignet Werbeindustrie so genannte „Wonderbra effect“.